ในโลกยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความเครียดได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่หลีกเลี่ยงได้ยาก และส่งผลกระทบทั้งต่อสุขภาพจิตและร่างกาย การจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสมดุล เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน และยกระดับคุณภาพชีวิตโดยรวม หัวข้อนี้มุ่งเน้นให้ความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุและผลกระทบของความเครียด พร้อมทั้งมอบเครื่องมือและเทคนิคที่สามารถนำไปใช้ได้จริงในการรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวัน


ประเด็นสำคัญในหัวข้อ

- ความเข้าใจเกี่ยวกับความเครียด
- ผลกระทบของความเครียด
- การตรวจสุขภาพจิตเบื้องต้น
- ขั้นตอนการจัดการความเครียด
- สาเหตุและผลกระทบของความเครียด
- กิจกรรมเชิงปฏิสัมพันธ์: ค้นหาตัวกระตุ้นความเครียดของตนเอง
- เทคนิคการจัดการความเครียด
- ช่วงแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและตอบคำถาม (Q&A)


เงื่อนไขการรับบริการ

- ทำการสั่งซื้อโปรแกรมผ่าน DA Marketplace โดยมีรูปแบบการชำระเงินทั้งหมด 2 รูปแบบ ได้แก่ การชำระเงินผ่านบัตรเครดิตหรือสแกน QR Code เพื่อโอนชำระค่าบริการ
- หลังจากทำการชำระเงินเรียบร้อย สามารถทำนัดหมายผ่าน Line OA - DA กับทางเจ้าหน้าที่แอดมินได้ทันที
- หากต้องการขอใบกำกับภาษีในนามบริษัท สามารถแจ้งมาทาง Line OA - DA กับทางเจ้าหน้าที่แอดมินได้เช่นกัน
- โปรแกรมที่ทำการสั่งซื้อมาแล้วนี้ ไม่สามารถทำเงินคืนได้ หากต้องการเลื่อนวันรับบริการ สามารถแจ้งมาทาง Line OA - DA กับทางเจ้าหน้าที่แอดมินได้ รบกวนทำการแจ้งเลื่อนวันรับบริการ อย่างน้อย 15 วันก่อนถึงวันรับบริการเดิม
- ค่าบริการนี้ ได้รวมภาษี มูลค่าเพิ่ม 7% เรียบร้อยแล้ว